精神病专科医院 联系电话：185-1286-7710
精神病专科医院 联系电话：185-1286-7710
失眠什么东西不能吃?失眠主要的症状是睡眠不足，伴有许多不适症状及精神表现，如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、终日警惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸肋胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作与学习效率下降等,失眠令许多人感到万分苦恼，下面就为大家介绍一下失眠什么东西不能吃。
刺激性食物一些刺激性较强的食物如辣椒、大蒜等，对肠胃有刺激作用，影响胃肠道功能，不利于睡眠，辣椒还容易燃烧掉体内的促睡眠介质。油腻的食物油腻食物如肉类、蛋类，在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，尤其是患有肝脏或胆囊疾病时，会引起胆绞痛等，导致失眠，故不宜进食过于油腻的食物。
白菜、洋葱白菜有消除过度紧张和抗疲劳的功效，在一定程度上也容易让人保持清醒的状态。有同样功效的还有能改善大脑供氧状态的洋葱。兴奋性饮料一些兴奋性饮料，如浓茶、咖啡、酒等对中枢神经系统具有明显的兴奋作用，可以引起失眠，睡前不宜饮用，尤其是经常失眠者更当禁用。兴奋性饮料不仅会使神经处于极度兴奋状态，还能利尿。有同样作用的还有巧克力、茶和可乐。
还有一些产气食物如土豆、粉丝、豆类和红薯等，在消化过程中会产生较多的气体，容易引起腹胀，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。消化能力较差的人应该尽量少吃这类食物。希望对大家有所帮助。
失眠的症状有很多。晚上睡不着，后半夜睡着，早醒，多梦都是失眠的症状。成都成华脑康医院医师介绍，当出现早醒的情况时，这就是失眠的症状。当出现这样的症状时，去正规医院就诊是关键。失眠的症状有哪些？下面请成都成华脑康医院医师为大家介绍一下。...
随着生活节奏的加快，生活压力的增大，越来越多的人患上了长期无法治愈的失眠症。成都成华脑康医院医师介绍，如果不及时采取合理的治疗措施，很容易导致其他精神疾病和身体障碍，严重危害身体健康。那么，如何治疗失眠比较科学呢？其实失眠的心理护理很重要！...
成都成华脑康医院医师介绍，失眠也是我们生活中的常客，因为现在人们的工作压力和生活压力都在逐渐加大，会导致各种疾病的发生。那么，失眠的治疗方法主要有哪些呢？下面专家给你讲解一下。...
失眠是生活中常见的症状，带给人们的的影响也很大。成都成华脑康医院介绍，引起失眠的原因有很多，如：焦虑性失眠往往是躺在床上，辗转反侧，无法入睡，不断地想一件事，反复地想一件事，一想起来就兴奋，使患者的失眠加重。下面为大家讲解焦虑症失眠的症状...
失眠是生活中很多人都会遇到的问题，但是每个人的失眠症状都是不同的。成都成华脑康医院医师介绍，如果你有失眠的症状，第二天你会感到疲倦和虚弱。你没有心情工作，你在学习上粗心大意。重要的是，还会影响人的皮肤老化，体力下降，从而发生各种疾病。下面一...
Chengdou Chenghua NaoKang Hospital. All rights reserved
医院地址：成都市成都市成华区八里桥路149号｜（请提前预约）
咨询热线：185-1286-7710 丨 网站地图
成都成华脑康医院 注：本网站信息仅供参考，不能作为诊疗及医疗依据，未经授权请勿转载。